منتدى الامل
مرحب بك زائرنا الكريم اذا كانت زيارتك الاولى فنرجو التسجيل
ونرحب بمساهمتك معنا
منتدى الامل
مرحب بك زائرنا الكريم اذا كانت زيارتك الاولى فنرجو التسجيل
ونرحب بمساهمتك معنا
منتدى الامل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الامل

(ثقافى) ( اجتماعى ) ( دينى) ( علوم ابتدئى) ( فنى) (شخصيات تاريخ)
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
نرحب بكل من ساهم معنا فى المنتدى

النائب العام يخاطب قطر والإنتربول للقبض على "القرضاوى

 


 

 اسأل الدكتور"21" كيف تقلع عن التدخين فى رمضان؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الاستاذ
المدير العام



عدد المساهمات : 122
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

اسأل الدكتور"21" كيف تقلع عن التدخين فى رمضان؟ Empty
مُساهمةموضوع: اسأل الدكتور"21" كيف تقلع عن التدخين فى رمضان؟   اسأل الدكتور"21" كيف تقلع عن التدخين فى رمضان؟ Icon_minitimeالأربعاء 01 سبتمبر 2010, 6:15 am

د.أحمد نوير أستاذ الصحة العامة والتغذية يجيب :
إن اتخاذ قرار الاقلاع عن التدخين فى حد ذاته يمثل 50% من عملية
الاقلاع نفسها، قم بإعداد قائمة تفصيلية بجميع الأسباب التى دعتك إلى
اتخاذ هذا القرار، إقرأ هذه القائمة بصوت مرتفع، وفى حالة اقتناعك بهذه
الأسباب اتخذ قراراً نهائياً بانعقاد النية على الاقلاع فهذه هى الخطوة
الأولى التى بدونها لن يتحقق لك النجاح فى التوقف عن التدخين
وتذكر دائماً أنه طالما كان قرار الاقلاع عن التدخين نابعاً من نفسك و
ليس لمجرد إرضاء شخص ما، فإن نجاحك فى الاقلاع عن التدخين سيتحقق
ورمضان أفضل مناسبة تستطيع بها اتخاذ هذا القرار فيجب الاقلاع تماماً
عن التدخين في رمضان وان لم يمكن فيجب عدم التدخين قبل واثناء الافطار لأن
تدخين سيجارة واحدة قبل الافطار أو بعده مباشرة
يعادل تدخين 10 سجائر في الظروف العادية ممايزيد من مخاطره الصحية ويصيب الانسان بالسرطان.







Select ratingإلغاء التقييمضعيفمقبولجيدجيد جداًممتاز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسأل الدكتور"21" كيف تقلع عن التدخين فى رمضان؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الإقلاع عن التدخين يحسن القدرات الجنسية للرجل
» اعداد مائده رمضان
» نيويورك تعزيز الاجراءات الامنيه قرب المساجد فى شهر رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الامل  :: منوعات -اخبار متنوعه -فنون-صور واللوان :: اخبار عربيه-
انتقل الى: